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為了Roy的晚餐，為娘的我真的相當頭疼，
總想要變換點什麼，但對我這個白天要上班的職業婦女來說真的相當困擾，
晚餐通常有兩個選擇，麵跟飯，而我必須在30mins內完成準備晚餐這份工作，
同時還要兼顧整理Roy&Matt的書包，包含毛巾盒、奶瓶等等。
飯的部分，目前只需提供給Roy，Matt則吃粥，
今天就來個炒飯吧！西洋芹菜加刎仔魚炒飯，
1.首先起一油鍋，待油熱後，放入以事先浸泡好的蝦米拌炒，
2. 等蝦米拌炒香味出來後，接著放入切好的洋蔥，一起拌炒，
3. 接著放入事先切好的西洋芹菜珠，跟著先前的一起炒一炒，
4. 再來是今天的主角，刎仔魚，
5. 接著打入一顆蛋，
6. 等蛋稍微熟透，即可開始翻炒，
7. 再來就是另一個主角『白飯』，所有的食材通通入鍋，再來就是慢慢地翻炒，即可上桌。
8. 盛好飯，準備開動，
今天Roy算是勉強給媽咪面子有吃光光喔～給他很用力地拍拍手！！！
總想要變換點什麼，但對我這個白天要上班的職業婦女來說真的相當困擾，
晚餐通常有兩個選擇，麵跟飯，而我必須在30mins內完成準備晚餐這份工作，
同時還要兼顧整理Roy&Matt的書包，包含毛巾盒、奶瓶等等。
飯的部分，目前只需提供給Roy，Matt則吃粥，
今天就來個炒飯吧！西洋芹菜加刎仔魚炒飯，
1.首先起一油鍋，待油熱後，放入以事先浸泡好的蝦米拌炒，
2. 等蝦米拌炒香味出來後，接著放入切好的洋蔥，一起拌炒，
3. 接著放入事先切好的西洋芹菜珠，跟著先前的一起炒一炒，
4. 再來是今天的主角，刎仔魚，
5. 接著打入一顆蛋，
6. 等蛋稍微熟透，即可開始翻炒，
7. 再來就是另一個主角『白飯』，所有的食材通通入鍋，再來就是慢慢地翻炒，即可上桌。
8. 盛好飯，準備開動，
今天Roy算是勉強給媽咪面子有吃光光喔～給他很用力地拍拍手！！！
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