Serena922的部落格

喜歡運動的我，在離開了A公司時，
一直很擔心接下來要去哪裡運動，便開始積極尋找適合運動的場地，
去參觀過亞X俱樂部，它的頂級入會費可是要價進二十萬，我當然是負擔不起嚕，

經過了一段時間的尋找，Oh~My God!   S公司的福委會卻提供了運動票券， 
當我拿到這張票券，真是開心極了，心想我又可以去運動哩！ 

帶著期待的心情到了Space，哇～裡頭的硬體設備真是讚到沒話說， 
可是ㄚ～每堂課的費用要750元台幣，真是貴的嚇人！

Space YOGA帶領我正式進入了瑜珈這門課， 
這裡有許多的課程包含熱瑜珈、動瑜珈、靜瑜珈…等， 
但我卻對熱瑜珈情有獨鍾，

熱瑜珈是模擬印度的環境，在攝氏36~40度的高溫環境下進行瑜珈練習， 
高溫環境做伸展運動，會讓血液流動更加快速、身體代謝與消耗速度變快， 
藉此可以幫助身體排毒，大量排汗會讓毛細孔中累積的污垢隨著汗液排出， 
同時筋骨肌肉酸痛或是僵硬也會有所改善，身心狀況也會感到無比的舒暢， 

若你也既渴望得到運動後汗流浹背，毛孔全開的暢快舒爽，
但又希望能以柔和且放鬆的方式進行，
那就一起加入熱瑜珈的練習吧！