Serena922的部落格

大約有七、八個月沒回去天母Space上課，既然很久沒來，當然要上個兩堂課才過癮囉～
先是早上11:00 Hot，這樣的天氣WaWa 沒開熱氣，我的汗已經狂飆～全是自己做動作來流汗、超熱的啦，
整堂課雖然沒有複雜的變化式，但光是弓箭步、warriorⅢ就已經夠累人，
下課後沖完澡換好衣服也才一點多，離4:30的課還有一點時間，我們決定先去吃飯(把剛剛Hpt所消耗的熱量，全部吃回來)
四個人：Joanne、婷婷、Golden & Serena便前往對面的古典玫瑰園，
我點了紅酒牛肉皇家套餐，雖然我很努力地要把這套餐吃光，但還是放棄，
這時候Serena的救星來啦=>Mark先生，只要有Mark他一定會幫我把甜點給解決的！
就這樣一群人一邊吃東西一邊聊天，時間很快就過去，
進4:00左右，我們便離開玫瑰園又回到Space，準備接下來4:30 Hatha，
這是Serena第一次上WaWa 的 Hatha，聽說WaWa Hatha會流爆多汗的！今天就來體驗看看，當然Mark也在大家的慫恿下加入Hatha的課程，
一開始我也半信半疑，OMG~~~果真，這是上Hatha第一次讓我流這麼多汗，挺過癮的= = = >> ！
整堂課一直在強調胯有沒有擺正，課後Mark說～好羨慕老師會『劈腿』，不管是左劈、右劈甚至是正劈，
我也是、我也是，每次看到同學柔軟度超好可以正劈，整個人趴在地板上，我都只能投以羨慕的眼光，希望有朝一日我也可以做的到！
Mark說那我們也去買個瑜珈磚，在家裡練習好了！
看來Mark越來越有興趣，練瑜珈已經練出心得來了。