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星期五晚上，上完Nikki的瑜珈課，Mark到Space接了S後，
兩個人便前往大直的愛買逛街、採購去，
Mark看到『酸素水』便推薦Serena買來喝喝看，
M：我同事超推薦喝這個啦！尤其喝酒後灌上一瓶，馬上可以解酒！
你看看～含氧量這麼多，妳去上瑜珈課，喝這個，一定會超厲害的啦！
S：這是什麼水，這麼貴，一瓶要NT65 ，
M：真的真的，我喝過，妳也買一瓶來試試，說不定真的很讚，
S：好啦好啦，
到底什麼是『酸素水』？
酸素水是含氧水，
而不是酸性的水，
功用是在運動後補充大量的氧氣，
避免肌肉缺氧形成氧債，
氧債會造成肌肉短期的疲勞酸痛，
但休息調適後氧債就會自然消失，
星期六上yoga，上課前我先喝了一半下肚，想說先補充點水分，
之後我便帶著這瓶酸素水進教室，
90mins的課程，S撐了一個小時，真的受不了了打開瓶子
，
咕嚕咕嚕一口氣全喝下肚，
阿姨在旁邊瞪著大眼睛說
～Serena妳怎麼一口氣全喝下去了，
S：好渴哩，我整個人快乾掉，
熱瑜珈，我整個人就像是從游泳池上岸後，站在瑜珈墊上練習，
身上一直飆汗、瑜珈墊也越來越濕，
我努力地想靠自己的意志力不要休息、不要喝水撐完一堂課，
但......目前我還真的做不到，我還需要努力，老師說要靠自己的意志力撐下去，
對ㄉ對ㄉ～我要靠我的意志力戰勝它！
Serena 加油‧加油‧加油
兩個人便前往大直的愛買逛街、採購去，
Mark看到『酸素水』便推薦Serena買來喝喝看，
M：我同事超推薦喝這個啦！尤其喝酒後灌上一瓶，馬上可以解酒！
你看看～含氧量這麼多，妳去上瑜珈課，喝這個，一定會超厲害的啦！
S：這是什麼水，這麼貴，一瓶要NT65 ，
M：真的真的，我喝過，妳也買一瓶來試試，說不定真的很讚，
S：好啦好啦，
到底什麼是『酸素水』？
酸素水是含氧水，
而不是酸性的水，
功用是在運動後補充大量的氧氣，
避免肌肉缺氧形成氧債，
氧債會造成肌肉短期的疲勞酸痛，
但休息調適後氧債就會自然消失，
星期六上yoga，上課前我先喝了一半下肚，想說先補充點水分，
之後我便帶著這瓶酸素水進教室，
90mins的課程，S撐了一個小時，真的受不了了打開瓶子
，咕嚕咕嚕一口氣全喝下肚，
阿姨在旁邊瞪著大眼睛說
～Serena妳怎麼一口氣全喝下去了，S：好渴哩，我整個人快乾掉，
熱瑜珈，我整個人就像是從游泳池上岸後，站在瑜珈墊上練習，
身上一直飆汗、瑜珈墊也越來越濕，
我努力地想靠自己的意志力不要休息、不要喝水撐完一堂課，
但......目前我還真的做不到，我還需要努力，老師說要靠自己的意志力撐下去，
對ㄉ對ㄉ～我要靠我的意志力戰勝它！
Serena 加油‧加油‧加油
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